今日は5年生が八王子の白百合さんと練習試合。初めてお邪魔したグランドですが、自然豊かな場所でびっくりしました。とても素晴らしい環境でした。3年生と1・2年生は杉野さんとの対戦でした。
どの学年も楽しそうに一生懸命頑張っていました。DUROでは、試合や練習が終わると全ての学年でストレッチをします。もちろん怪我の予防ということが一番ですが、スポーツをするための生活習慣を身につけるという意味もあります。自分が最善のパフォーマンスを発揮するために必要なことを習慣づけることは大切です。スポーツに限らず、何かを習慣化することは安定した力を発揮することにつながります。最近では子どもたちも練習や試合が終わると自然とストレッチをするようになりました。私は毎晩のアルコールを習慣化し、安定した生活を送るよう心がけています。